
SHO-KYU
1er niveau (9ème , 8ème et 7ème kyu)
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Kyu Jutsu |
4 m 12 pts pas 3 x Hidari |
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3 x Migi | |
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Gyaku Yali Nage |
3 m 10 pts pas 3 x Hidari |
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3 x Migi | |
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Bô-Uchi |
Ex n°1 15 pts trot 2 x A-R |
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Ex n°2 12 pts pas 2 x A-R | |
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Katas |
Tambo Happo pas |
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Landolis |
Libre pas |
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Waza |
Galop 4 (ou équivalent) |
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Orikata (Tobi Ori) – à l’arrêt |
A pied :
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Kyu Jutsu |
6 m 25 pts 5 x Hidari |
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5 x Migi | |
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Gyaku Yali Nage |
4 m 15 pts 5 x Hidari |
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5 x Migi | |
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Katas |
Tambo Happo |
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Ko Bo Happo | |
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Landolis |
Tambo (ai han mi) |
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Waza |
Ukemi Waza (Ushiro Ukemi - Yoko Ukemi) |
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